Hidup Panjang Dan Makmur Dengan Semua Kiat Penuaan Ini

Penuaan dengan martabat dan rahmat, harus dibedakan dari merana di bawah kelemahan dan beban. Penuaan yang berhasil adalah tentang mengendalikan hidup Anda, merangkul perubahan, dan menerapkan langkah-langkah yang perlu Anda ambil untuk menghadapi perubahan ini. Tip yang dijelaskan di bawah ini adalah awal yang baik untuk melakukan hal itu. tips wangi parfum tahan lama

Ambil setiap kesempatan yang Anda butuhkan untuk memberi tahu orang-orang bahwa Anda mencintai bahwa Anda mencintai mereka. Anda tidak ingin ada penyesalan di ranjang kematian Anda karena tidak memberi tahu orang tertentu bahwa Anda mencintainya jika Anda punya kesempatan. Biarkan mereka semua tahu bahwa Anda peduli selagi bisa.

Hiduplah selagi Anda masih hidup. Banyak hal menyedihkan akan terjadi dalam hidup Anda. Anda harus meluangkan waktu untuk berduka dan kemudian menahan rasa sakit yang Anda hadapi. Jangan menghabiskan banyak waktu untuk menahan perasaan menyakitkan itu. Mereka pasti akan membawa Anda ke luar dan ke bawah.

Anda tahu bahwa Anda perlu makan sehat seiring bertambahnya usia untuk menjaga tubuh Anda dalam kesehatan yang optimal. Namun, sesekali Anda perlu memanjakan diri sendiri. Dengan cara ini, Anda tidak perlu takut pada usia yang sama setiap hari, dan dapat menantikan suguhan ini. Ini dapat membantu Anda mempertahankan pola makan yang lebih sehat jika Anda memahami bahwa Anda harus mengadakan pesta sesekali.

Menjaga penglihatan Anda yang berharga itu penting seiring bertambahnya usia. Beberapa kehilangan penglihatan tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia, namun Anda dapat bersikap proaktif dalam mencegah penyakit mata yang merusak dengan menggunakan pemeriksaan dan skrining mata secara teratur.

Olahraga diperlukan untuk penuaan yang sehat. Olahraga teratur dapat menunda atau mencegah penyakit kardiovaskular dan Diabetes serta mengurangi rasa sakit akibat Arthritis, depresi dan kecemasan. Empat jenis harus diikuti: Pilates untuk membangun daya tahan dan menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah Anda; latihan kekuatan untuk mengurangi kehilangan otot terkait usia; memperluas untuk menjaga tubuh Anda tetap fleksibel; dan menyeimbangkan latihan untuk menurunkan kemungkinan jatuh.

Mulailah berolahraga dengan beban. Seiring bertambahnya usia, Anda mulai mengecilkan otot, jadi Anda harus memaksimalkan otot yang tersisa. Lakukan pola angkat beban beberapa kali setiap minggu agar Anda tetap kuat bahkan saat memasuki tahun-tahun berikutnya.

Apakah saat ini Anda merawat anggota keluarga lanjut usia yang menderita penyakit Alzheimer? Jika demikian, terkadang dapat menjadi tugas yang sulit. Anda harus ingat untuk mengukir sedikit waktu dari peran pengasuh Anda untuk mencurahkan waktu sendiri. Buatlah janji setiap hari untuk bertemu teman atau pasangan untuk makan atau menikmati secangkir kopi. Izinkan diri Anda untuk meminta orang lain mengambil alih tanggung jawab Anda sebagai pengasuh pada saat Anda beristirahat. Anda juga dapat melihat layanan yang ditawarkan oleh program penitipan anak dewasa terkemuka.

Cobalah untuk mengingat bahwa penuaan adalah bagian dari gaya hidup, bukan penyakit atau penyakit! Tubuh menjadi lebih rentan terhadap penyakit menular yang sering terjadi selama penuaan, jadi merawat diri sendiri dan berolahraga yang cukup akan membuat Anda merasa awet muda. Tetap aktif sangat penting untuk menjaga tubuh Anda tetap kuat dan pikiran Anda tajam.

Seiring bertambahnya usia, Anda akan menemukan ada hal-hal baru yang harus Anda lakukan, untuk memperbaiki kecantikan dan kebersihan pribadi Anda sendiri. Sama seperti menyikat gigi bukanlah sesuatu yang harus membuat Anda malu, begitu pula masalah yang terkait dengan bertambahnya usia dan penuaan.

Tetap dekat dengan keluarga dan teman Anda. Mereka adalah orang-orang yang akan menjaga Anda seiring bertambahnya usia, tetapi lebih dari itu: mereka adalah orang-orang yang mencintai Anda. Kembangkan dan pelihara hubungan itu seiring bertambahnya usia sehingga Anda semakin dekat seiring berjalannya waktu.

Sepanjang hari, bersikaplah konyol dan tertawakan bersama teman dan keluarga. Semakin jauh Anda bercanda, semakin rendah detak jantung Anda dan semakin baik perasaan Anda di sore hari. Ini akan sangat membantu dalam mengurangi stres dan membantu Anda menjadi lebih cantik.

Saat Anda mulai menua, Anda akan melihat bahwa lingkaran hitam di bawah mata Anda semakin meluas. Untuk mengatasi ini, pastikan Anda menggunakan penutup untuk menyembunyikan lingkaran ini ke wajah Anda. Ini akan membantu meningkatkan kepercayaan diri Anda, seolah-olah ketidaksempurnaan tidak ada di lokasi pertama.

Jadi, kamu sudah melihat ke cermin? Berusaha terlihat lebih muda dan merasa baik? Ini akan memberi Anda inspirasi yang Anda butuhkan. Tingkatkan indeks massa tubuh Anda dengan menurunkan beberapa kilogram yang tidak diinginkan di bulan mendatang. Pertahankan pola pikir positif, dan tingkatkan pandangan Anda tentang kehidupan pada saat yang sama!

Memeriksa tekanan darah Anda secara teratur sangat penting untuk hidup lebih lama dan menjaga kesehatan. Banyak orang tidak menyadari tekanan darah tinggi mereka, namun ini merupakan faktor risiko yang signifikan dalam stroke, penyakit kardiovaskular, dan penyakit ginjal. Jika Anda ditemukan memiliki tekanan darah tinggi minum obat yang diresepkan; berolahraga, berhenti merokok, dan pertahankan berat badan yang sesuai untuk menurunkan risiko Anda.

Seiring bertambahnya usia, penting untuk memilih teman yang mempertahankan pola pikir yang lebih positif. Orang yang tidak bahagia akan membuat Anda merasa sedih juga. Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan cinta dan tawa, Anda tidak akan pernah merasa setua angka yang ditunjukkan. Teori ini meluas ke anggota keluarga juga; Bila ada orang yang selalu membuat Anda merasa tidak enak setelah Anda berada di dekatnya, cobalah untuk mengurangi waktu keberadaannya.

Jika dokter Anda merekomendasikan tes tambahan, maka Anda harus mengikuti arahannya. Jika ada yang salah dengan Anda, Anda akan mencari tahu apa yang benar dan menangani masalah tersebut sejak dini. petroleum untuk kulit kering Semakin cepat Anda menyadari suatu masalah, semakin cepat masalah tersebut dapat diatasi.

Kesimpulannya, ada banyak aspek penuaan. Beberapa bagus. Beberapa buruk. Terima itu dan lanjutkan! Kiat yang diuraikan dalam artikel ini mungkin membuka jalan Anda menuju persetujuan ini. Lebih tepatnya, mereka dapat memandu Anda ke langkah-langkah apa yang perlu Anda lakukan, untuk menghasilkan penuaan senyaman mungkin.

Untuk Menghasilkan Uang Online, Anda Harus Membaca Ini

Begitu banyak orang berbicara tentang mendapatkan uang secara online, mudah untuk menganggapnya sebagai penipuan. Namun, itu tidak benar. Banyak orang menghasilkan uang secara online, dan banyak orang menghasilkan banyak uang secara online. Jika Anda ingin menjadi bagian dari orang-orang itu, pastikan untuk terus membaca beberapa tips.

Sebelum Anda menaruh hati pada menghasilkan uang secara online, tempatkan rumah tangga Anda. Memastikan bahwa Anda bebas dari gangguan dapat menjadi bagian yang sangat penting dari kesuksesan Anda. Anak-anak, pasangan dan orang lain dapat memotong Anda pada saat-saat yang paling tidak nyaman. Pastikan waktu Anda adalah milik Anda sendiri, sehingga Anda dapat mengoptimalkan penghasilan.

Layout logo unik untuk beberapa situs web startup terbaru di internet. Ini adalah cara terbaik bagi Anda untuk menunjukkan bakat yang Anda miliki dan juga membantu seseorang yang tidak terampil secara artistik. Negosiasikan harga dengan pelanggan Anda terlebih dahulu sebelum Anda memberikan layanan Anda.

Tetapkan tujuan untuk biaya per jam Anda. Berapa minimum yang Anda butuhkan satu jam? Ingat, jika Anda bekerja sedikit, Anda akan menetapkan preseden harga untuk pekerjaan itu. Orang-orang akan menyadari bahwa Anda bekerja dengan upah rendah, dan mereka akan membayar Anda berdasarkan asumsi itu.

Cari tahu berapa banyak yang ingin Anda hasilkan sebelum memulai. Misalnya, saya tidak perlu bekerja di bawah $ 15 per jam, jika tidak menghabiskan waktu bersama keluarga saya atau menyelesaikan pekerjaan akan lebih bermanfaat bagi saya. Apa nilainya? Setelah Anda menentukannya, tetap berpegang pada senjata Anda!

Jangan takut untuk melakukan kontak dengan orang sungguhan, hanya karena Anda sedang mencari peluang menghasilkan uang secara online. Meskipun sebagian besar situs web cukup jelas dan dapat dioperasikan dengan sedikit atau tanpa bantuan, adalah mungkin untuk menemukan lebih banyak tentang legitimasi dengan menjalankan percakapan dengan pemilik situs web atau pekerja lainnya. Jika Anda tidak mendengar apa pun, itu mungkin bendera merah!

Gunakan afiliasi di situs pribadi Anda. Sudahkah Anda memiliki situs atau semacam kehadiran online lainnya? Bisakah Anda menerima banyak lalu lintas? Coba pemasaran afiliasi. Dibutuhkan sedikit usaha di pihak Anda. Dengan mendaftarkan situs web Anda ke situs web seperti Google Adsense, Anda dapat memperoleh penghasilan pasif yang cukup besar.

Jika Anda mencari untuk menghasilkan beberapa dolar ekstra online tetapi tidak membutuhkan pekerjaan yang sebenarnya, Anda selalu dapat mengisi survei. Banyak peneliti menawarkan beberapa dolar untuk mengisi survei untuk mereka. Beberapa perusahaan akan membayar Anda melalui PayPal sementara yang lain akan mengirimi Anda tes.

Bekerja online mungkin bukan untuk membuat Anda seorang jutawan dalam semalam. Bahkan Perez Hilton atau Ariana Huffington perlu bekerja keras untuk membuat situs web mereka menjadi populer. Hal yang sama berlaku untuk Anda, jika Anda menulis artikel SEO atau mendesain situs web. Jangan biarkan frustrasi membuat Anda berhenti jika Anda tidak langsung kaya.

Apa pun yang Anda lakukan dengan baik dalam kehidupan rutin Anda dapat menghasilkan uang secara online. Apakah Anda suka membaca buku? Anda dapat membuat blog yang mengulas buku-buku yang dibaca grup Anda. Tambahkan beberapa tautan afiliasi ke Amazon.com sehingga orang dapat membeli buku-buku itu. Apakah Anda suka merenda? Coba promosikan kreasi Anda secara online.

Waspadalah terhadap individu yang berusaha menjual kepada Anda apa yang mereka klaim adalah metode yang sangat mudah untuk menghasilkan uang di internet. Banyak kali, mereka meminta Anda berinvestasi di muka sebelum mereka memberi tahu Anda peluangnya. Seringkali, mereka menawarkan tidak lebih dari informasi umum tentang cara terbaik untuk mempersiapkan bisnis Anda sendiri dan teknik pemasaran.

Untuk mulai menghasilkan uang secara online, cobalah menjual barang hadiah. CafePress.com memungkinkan pengguna membuat toko mereka untuk memasarkan t-shirt. Anda memilih gambar, bisnis menghasilkan kaos. Bahkan lihatlah mengiklankan produk Anda melalui iklan Craigslist atau selebaran kertas sekolah yang sudah ketinggalan zaman di sekitar lingkungan Anda. bisnis dropship

Cobalah menjual foto Anda di internet dengan bayaran berlebih. Anda akan kagum pada betapa banyak orang dan perusahaan akan membeli foto stok untuk situs web mereka sendiri, iklan, dll. Pastikan gambar Anda tidak termasuk wajah, merek dagang, atau karya seni berhak cipta. Situs web seperti Dreamstime, ShutterStock, dan Fotolia adalah tempat yang bagus untuk memulai.

Jika Anda tahu cara menyiapkan pajak, Anda dapat memperoleh uang secara online. Terapkan untuk lisensi penting pemerintah dan kemudian mulai menawarkan layanan Anda secara online. Banyak produsen top sekarang bekerja di rumah hanya dengan laptop mereka dan juga alamat email. Untuk hasil optimal, iklankan layanan Anda secara konsisten sepanjang tahun.

Jika Anda ingin menghasilkan uang secara online, tidak ada pengganti untuk bimbingan dan bimbingan ahli. Maka, jadikan titik untuk menemukan orang-orang berpengalaman yang ingin membagikan rahasia mereka. Ini akan membuat Anda siap dari awal. bisnis toko online

Bagaimana Anda mengubah pekerjaan nyata Anda menjadi penghasilan kedua online? Jika Anda seorang tukang kayu berdasarkan perdagangan, Anda dapat menjual instruksi, pola, atau peralatan online untuk pekerjaan seperti gudang atau dek. Jika Anda seorang desainer grafis, cahaya bulan untuk pembangun dan pasarkan keterampilan Anda secara online!

Blogging adalah komoditas yang sangat panas hari ini. Jika Anda memiliki sesuatu Untuk mengatakan, dan juga pemahaman untuk komunikasi melalui tulisan, ini mungkin sesuatu untuk Anda. Blogging bisa mengenai apa saja, selama Anda punya audiens yang bisa membacanya. Melalui tautan afiliasi dan produk, Anda dapat menciptakan penghasilan yang baik: cukup pertahankan konten Anda tetap segar.

Untuk terus menghasilkan pendapatan secara online, pikirkan tentang menggali peluang aliran pasif seperti blogging atau penulisan artikel bagi hasil. Ini bisa menjadi cara yang hebat untuk menyelesaikan kembali dan memulai uang perbankan setelah melakukan pekerjaan awal awal dan mungkin beberapa peningkatan berkelanjutan. Jika Anda memiliki pengikut yang signifikan, Anda akan memiliki kemampuan untuk menghasilkan pendapatan, secara harfiah, saat Anda tidur.

Setelah membaca tips di atas, harus jelas bahwa menghasilkan uang secara online adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan. Anda hanya memerlukan informasi yang ideal, dan itu sudah disediakan dalam artikel ini. Sekarang Anda mengerti apa yang harus dilakukan, pastikan Anda mulai melakukannya. Anda benar-benar dapat menghasilkan uang secara online jika melakukannya!

Informasi Berharga Untuk Dibawa Perjalanan Anda

Bepergian bisa menjadi waktu yang menyenangkan, tetapi bersiap-siap untuk liburan besar bisa membuat stres. Dengan begitu banyak item yang perlu diingat untuk dikemas, mudah untuk melupakan berbagai hal. Artikel berikut akan memberi Anda beberapa informasi fantastis tentang pengemasan untuk perjalanan Anda, dan membantu menjadikannya pengalaman yang jauh menyenangkan.

Beli perlengkapan mandi berukuran di bandara saat terbang ke tujuan perjalanan lain. Simpan di dalam tas kunci zip di tas Anda dan Anda tidak perlu khawatir tentang keamanan yang menyita mereka.

Jenis kamera digital yang Anda lakukan dalam perjalanan Anda harus ditentukan oleh perjalanan yang Anda lakukan. Misalnya, jika Anda akan menghabiskan banyak waktu di luar rumah, Anda mungkin tidak ingin kamera yang memiliki baterai isi ulang. Pilih satu yang menyala cepat sehingga Anda tidak akan melewatkan satu pukulan pun.

Saat bepergian dengan anjing, sikatlah anak anjing Anda sebelum memasukkannya ke dalam kendaraan, terutama jika kendaraan tersebut adalah sewa. Ini akan secara substansial mengurangi jumlah bulu yang terbang di dalam kendaraan selama berkendara. Ini juga akan mengurangi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk menghilangkan rambut di kendaraan.

Untuk menentukan apakah Anda harus membeli asuransi perjalanan, maka Anda perlu mengetahui berapa biaya perjalanan. Pada tanggal tertentu dalam jangka panjang, banyak reservasi tidak dapat dibatalkan tanpa penalti finansial. Mencari untuk melihat berapa banyak yang sudah beresiko ketika Anda perlu membatalkan adalah cara yang fantastis untuk mendapatkan gagasan tentang apa yang mungkin Anda habiskan untuk memastikan perjalanan.

Menghabiskan uang di hotel yang lebih baik daripada yang murah, tetapi mungkin di daerah yang buruk. Harga murah menarik pelanggan, tetapi perlu diingat mereka juga menarik orang-orang yang tidak jujur. Habiskan beberapa dolar ekstra dan pesan hotel yang berada di area yang lebih baik dengan ulasan yang lebih baik untuk boot.

Jika Anda bepergian dengan pesawat, Anda harus ingat untuk minum air yang cukup. Perjalanan sangat menegangkan, dan berlarian bisa menghabiskan air. Udara resirkulasi di pesawat terbang dan di sebagian besar bandara akan membuat Anda lebih dehidrasi. Beli botol air steril setelah Anda melanjutkan keamanan untuk membantu hidrasi.

Apakah Anda bepergian ke luar negeri atau di Amerika Serikat, dimungkinkan untuk menghemat banyak uang untuk tiket pesawat dengan menerapkan beberapa strategi dasar. Lihatlah penerbangan dengan maskapai. Jika bepergian ke luar negeri, Anda sering dapat menghemat uang dengan memilih penerbangan yang menyertakan tujuan Anda sebagai pemberhentian dibandingkan dengan tujuan akhir. Jika Anda ingin bangun lebih awal atau begadang, maka penerbangan "mata merah" sering didiskon. Menjadi fleksibel pada program penerbangan Anda dapat membebaskan uang tunai untuk memorabilia atau hiburan tambahan.

Bepergian adalah pengalaman yang tak terlupakan tetapi bukan yang Anda ingin ingat dengan membawa kutu busuk ke rumah di tas Anda. Bahkan hotel bintang empat tidak dikecualikan di hadapan serangga invasif itu, jadi berikan kamar Anda evaluasi komprehensif sebelum membawa tas Anda ke dalamnya. Cari seluruh ruangan untuk mencari tanda-tanda serangga itu, kotorannya dan noda berwarna karat mini. Jika kemungkinan serangan kutu busuk muncul, sebaiknya pindah ke resor lain. wisata asyik alam terbuka kuningan

Jika Anda cenderung panjat tebing, Anda mungkin menginginkan sepatu baru. Sepatu Anda harus pas dengan erat sehingga Anda bisa berdiri di dalamnya, tetapi seharusnya tidak nyaman untuk berjalan di dalamnya. Memiliki sepatu ketat akan meningkatkan kemampuan Anda untuk menggunakan kaki Anda dan Anda akan memiliki kontrol optimal dengan gerakan Anda.

Saat Anda bepergian ke kapal pesiar, kenakan barang penting Anda sebagai kalung. Sangat mudah untuk meninggalkan kunci Anda ketika Anda berada di kolam renang atau di area kapal yang berbeda. Ini membahayakan keamanan kamar Anda, jadi pertimbangkan untuk menempelkan barang penting di kalung dan mengenakan di leher Anda.

Jika Anda akan mengemudi saat bepergian ke negara lain, luangkan waktu untuk menghubungi operator asuransi Anda. Mereka mungkin memberikan Anda beberapa dokumentasi yang diperlukan yang berkaitan dengan pertanggungan asuransi Anda, asuransi tambahan apa pun yang mungkin Anda perlukan dan informasi atau informasi yang sangat dibutuhkan tentang peraturan untuk mengemudi di tempat tujuan Anda.

Jika Anda terbang dengan balita dan membawa kursi mobil, belilah perangkat bekas yang menempel langsung ke kursi mobil. Sungguh luar biasa sulit untuk membawa tas Anda, kursi mobil, dan kereta dorong melalui bandara. Menempatkan kursi mobil Anda ke kereta dorong mungkin memberikan Anda kebebasan, yang sangat dibutuhkan saat Anda memiliki bayi.

Lihatlah alternatif hotel. Anda dapat memiliki kemampuan untuk menemukan tempat tidur dan sarapan yang indah yang mungkin membuat liburan Anda sedikit lebih santai daripada resor tradisional. Mereka cenderung tenang dan aneh sementara menawarkan beberapa fasilitas hebat selama Anda tinggal. Ini mungkin sedikit lebih dari liburan romantis daripada resor.

Jika Anda bepergian untuk bisnis, tetapi juga berencana untuk jalan-jalan, bawa buku harian atau laptop menggunakan amplop untuk menjaga pengeluaran Anda tetap berbeda. Catat perusahaan dengan lebih mudah dengan mencatat setiap biaya saat Anda menggunakannya

Inillah Langkah Mudah Install Linux Centos 7 Di VirtualBox

Apakah virtualbox ? virtualbox adalah software virtualisasi yang secara bersamaa dapat menjalankan satu atau lebih sistem operasi. Adanya virtualbox kita serasa membuat komputer baru ( virtual machine ) lalu kita instal dengan beberapa OS sesuai dengan keinginan kita tanpa harus mengusik OS utama yang kita gunakan. Virtual bisa membantu pekerjaan kita dalam internet marketing untuk pemula.

Virtualbox ini pada dasrnya tidak jauh berbeda dengan instalasi pada umumnya, dengan sedikit sentuhan pada virtualbox agar OS yang kita install sesuai dengan yang kita harapkan. Dengan virtualbox akan mempermudah menginstall beberapa komputer sekaligus, yang tentu saja dapat berguna terutama bagi yang ingin tahu lebih banyak menggunakan OS tertentu atau mempelajari jaringan yang ketiadaan perangkat komputer lebih dari satu.

Berikut di bawah ini adalah susunan sedehana yang kita gunakan untuk install centos 7 di virtualbox,

1.       Mendapatkan jaringan internet dari acces point dengan IP 192.168.0.1/24

2.       Penggunaan ubuntu dengan IP 192.168.0.100/24 untuk OS utama

3.       Linux centos 7 minimal di instal di virtualbox dengan IP 192.168.1105/24

Jika digunakan tanpa virtualbox maka susunannya adalah

1.       Jaringan internet dari acces point dengan IP 192.168.0.1/24

2.       Server adalah linux centos 7 dengan IP 192.168.1.105/24

3.       Yang bertindak sebagai client adalah PC 1-3 dengan IP satu network 192.168.0.X/24

Untuk menginstall centos di virtualbox berikut adalah langkah langkahnya

1.       Laptop atau komputer telah mendapatkan jaringan internet dari akses point secara statik atau DHCP

2.       Terlebih dulu mendownload dan install virtualbox, dapat situs yang resmi atau bisa juga dengan menggunakan linux, virtualbox telah tersedia pada software manager/ software pusat

3.       ISO centos versi minimal perlu di download pada situs resminya

     

Sistem operasi yang akan kita install adalah linux centos 7. Kita dapat mengatur sendiri seberapa besar RAM yang ingin kita gunakan, paling besar adalah yang ada pada C atau laptop kita. RAM akan terbagi jika kita menggunakannya terlalu besar ( virtualbox dan OS utama + aplikasi yang sedang di gunakan ). Sebaiknya kita menggunakan memory yang telah disediakan otomatis oleh virtualbox.

     Buatlah opsi “ create a virtual hardisk now “ dengan tipe extensi standart virtual box yaitu VDI, karena belum mempunyai kapasitas hardisk sebelumnya. Lalu pilihlah “ dinamycally allocated “ agar hardisk dapat membesar atau mengecil otomatis yang di sesuaikan dengan yang di pakai. Kapasitas 8Gb sudah cukup untuk dapat menginstall centos 7, maka pilihlah create.

     Setelah selesai kita akan lanjutkan dengan memilih menu pengaturan atau setting dengan ikon gear, untuk menu sistem set processor yang akan di pakai, sesuaikan dengan speak komputer atau laptop kita, pemakaian proccesor asli akan terbagi untuk menjalankan OS virtual.

     

Untuk menu network, pilihlah opsi bridge adapter, name wlan0 kemudian klik icon refresh dan disable audio jika di perlukan karena jaringan internet kita bukan berasal dari wireless bukan kabel. Pilih file ISO pada menu network yang telah di unduh sebelumnya, dan akhiri dialog setting virtualbox dengan klik ok.

Klik start untuk memulai instalasi centos 7, pilih instal centos linux, masuk pada instalation summary.

A.      Localization

Waktu dan bahasa kita tentukan

B.      Software

Installation source, software selection. Untuk para pemula sebaiknya menggunakan versi minimal, karena kita akan mengetahui struktur dasar centos.

C.      System

Installation destination

Gunakan hardisk virtual yang telah di buat pada virtualbox, untuk other storage options pilihlah automaticallyconfigure partitioning yang otomatis akan di buatkan. Lanjut dengan klik done di atas.

·         KDUMP enable

·         Sequrity policy

·         Network & hostname

Klik configure, kita sesuaikan setting network dengan topologi yang kita gunakan. Agar status tetap terhubung, IP yang kita pakai wajib satu network, jangan lupa IP acces point sebagai gateway kita isikan, lalu klik ok. Pastikan status untuk connected, hostname dapat kita rubah jika di butuhkan lalu klik begin installation. Terakhir beri password untuk root dan membuat user baru.

     Itulah cara mudah install linux centos 7 minimal pada virtualbox. Semoga berhasil dan selamat mencoba.

Apa benar sehabis mandi hujan dapat menyebabkan sakit?

Sudah bukan menjadi hal yang asing ketika kita melihat banyak anak kecil yang bermain diluar rumah ketika turun hujan atau biasa kita kenal dengan mandi hujan. Banyak sekali anak-anak yang tetap mandi hujan meskipun orang tua mereka sudah melarangnya dengan alasan sehabis mandi hujan dapat menyebabkan sakit seperti flu, demam dan sakit kepala. Lalu, apakah benar mandi hujan dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit?

Sebenarnya, kehujanan tidak menyebabkan sakit dan tidak akan menjadi masalah asalkan daya tahan tubuh kita sedang dalam kondisi yang baik.

Daya tahan tubuh yang baik sangat dibutuhkan ketika seseorang kedinginan ketika mandi hujan. Kenapa? Karena saat kita sedang kedinginan, tubuh secara otomatis akan dipaksa untuk mengeluarkan energi yang lebih banyak dari biasanya. Hal ini dilakukan agar tubuh mampu mengimbangi perubahan suhu yang drastis pada tubuh.

Seseorang yang sakit sehabis mandi hujan dapat disebabkan karena sedang menurunnya daya tahan tubuh. Seperti yang dibahas diatas, daya tahan tubuh yang baik diperlukan tubuh saat kedinginan agar mampu mengatasi perubahan suhu yang drastis. Apabila daya tahan tubuh kita sedang tidak baik dan tubuh dipaksa untuk mengeluarkan energi yang lebih banyak dari biasanya untuk mengatasi perubahan suhu pada tubuh akan menyebabkan semakin menurunnya daya tahan tubuh dan menyebabkan kesehatan seseorang menjadi terganggu. Banyak sekali penyakit yang dapat menyerang tubuh ketika daya tahan tubuh sedang tidak baik seperti batu, pilek, diare, influenza dan penyakit-penyakit lainnya.

Selain dikarenakan daya tahan tubuh yang menurun, seseorang dapat sakit setelah hujan-hujanan karena suhu tubuh yang rendah yang dapat memicu hipotermia. Hipotermia akan memberikan tekanan pada tubuh tidak terkecuali sistem imun tubuh yang dapat menyebabkan peluang virus yang masuk ke tubuh menjadi lebih besar.

Oleh sebab itu, ada baiknya agar kita selalu menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap berada dalam kondisi yang fit serta tidak memaksakan diri untuk melakukan aktivitas ketika hujan. Sebaiknya juga larang anak-anak untuk mendi hujan agar tidak terserang penyakit. Begitu juga cara merawat rambut juga perlu anda perhatikan ya, karena semuanya adalah satu kesatuan.